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不知道楼主是男是女啊，如果是女的很正常的呵呵。如果是男的么也很正常。现在的科学证明男性同样也有“那几天”，也会出现“心理周期”。注意是科学证明的!
男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。“在28天外的那两三天，就是男性‘不方便’的日子。他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适，同时，还会伴有抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这是其自身生物周期轮转的结果。此外，工作压力也是导致心理周期的一个诱因。当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。”
首先，要对自己异常的行为或者身心状态的变化有所察觉，认识到自己出现了心理波动。其次，要找到心理波动的源头，看看是因为工作压力还是过度疲劳。再次，寻找一些健康、无害的娱乐活动，来转移压力。最后，因为社会对男性角色的要求是“坚强”，因此男性喜欢把自己的情绪憋在心里，在封闭的环境下自己解决问题，而不是把它表现出来。“其实，当男性出现心理波动时，可以把问题向亲人、朋友说出来，寻求支持或是协商，这样可以更好地应对心理波动，积极应对那几天的低潮。”
耽误大家的时间看一下，或许对大家有好处。

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• 西风吹梦度关河 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2009-7-24 16:02