aaaqqq0808 发表于 2011-8-12 15:59 只看TA 1楼 |
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[求医问药] 求教戒掉SY的方法 【咨詢人性别】男【咨詢人年齡】25 【咨詢人病因,症狀】现在上瘾了,几乎天天都想SY。后来身体不行了,精神状态都不好,就克制自己,频率最低也2天一次。只要一打开电脑,实验室没人,我就会不由自主去打开那个文件夹。我真的很想戒掉,可是就是戒不掉,怎么办啊? |
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ader 发表于 2011-8-12 16:05 只看TA 2楼 |
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天天这样,就算是运动员也吃不消啊 楼主如果真有心的话,可以照我说的试试看,其实这些其他网友应该也说过 首先,你应该找多点事做,让自己忙起来,或者多跟朋友在一起(那些不会很喜欢SY的人),那样你就少了看片的机会 其次,你可以多运动,如果有那个念头,可以多做点运动,分散自己的注意力,可以做下俯卧撑,蛙跳之类的, 一来呢,锻炼了自己,增加体质,二来,你累了,你也就没什么兴致去想那事了 第三,平时多看一些其他方面的东西,时间长了,你的大脑也就考虑成别的事了 第四,把看过的东西删掉,那样你就不会再去打开那个文件夹来看了 说了这些,希望对你有用 |
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mcitp 发表于 2011-8-13 15:13 只看TA 5楼 |
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楼主看看我的这个帖子吧,方法一定适用于你: http://67.220.92.14/forum/thread-3937848-1-1.html |
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xchust2005 发表于 2011-8-13 16:26 只看TA 7楼 |
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多锻炼,做点其他事情转移注意力,还是少撸为好,伤身体 |
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