[保健养生] 解除您心中关于手淫的疑惑

什么才叫适度手淫？

主持人：前期的提问当中很多网友问到关于手淫的问题，什么才叫适度手淫？很多人谈到有很长时间的手淫史，也有特别频繁的，有每天一次的，还有一星期三四次的。

袁教授：在谈到适度手淫之前大家对手淫要有一个比较正确合理的认识，从古到今，对人们来说手淫是一个避而不谈或者绕开谈的问题，按以前的教育体制或者以前的认识来看，觉得手淫是坏习惯，手淫的孩子不管男孩女孩肯定是一个不好的孩子。随着社会的发展和人们观念的更新，大家逐渐逐渐摆脱这个束缚，因为教育体制或者文化背景的限制并没有对手淫有一个明确客观的态度。现在来说手淫是一个人正常的寻求性快乐的方式，性快乐有双方、单方、同性、异性的都有，手淫是单方面获得性快乐的一种方式，是正常的生理现象，是一种正常的性现象。调查显示，男性当中95%都有手淫，女性里面有70%以上都有手淫，手淫对于每个人来说是非常普遍的，谁也躲不开谁也绕不开的问题，或者自己或者朋友或者家人有这方面的问题，没有必要把它当成怪人或者怪现象限制起来。
所谓适度手淫，我们一般对手淫没有一个明确的次数上的限制，一天三次也好一天两次也好，没有一个确定的次数限制。只是说手淫不要过频，频到影响第二天的工作学习生活。手淫本身也是寻求性快乐的一种行为，不要影响别的方面就可以了。
过度手淫是否有危害？

主持人：过度手淫有没有一些危害？有人提到手淫时间太长有一些早泄或者其它方面的问题。

袁教授：从人们对手淫这么多年来禁锢下的观念来看，手淫在他们头脑里面形成一个很严重的危害背景，因为在以前的教育或者文化体制下手淫还是有一种羞愧、焦虑、自责的心情在里面，在这种不正确的心态下做出的手淫行为，最后造成对性本身的恐惧或者是很不好的恶劣的心理上的后果。这种相当于是条件反射，所谓操作性焦虑也好，是在这么一个概念下形成的，对性功能造成了心理上不好的结果。对于手淫对于性功能有什么危害？没有什么危害，除了粗暴的手淫可能会损伤到阴 茎或者生殖器官，如果本身是比较温和或者比较适度的手淫不会对性功能造成直接的危害，但是可能引起心理上的抑制。

手淫引发早泄？

主持人：是不是经常手淫容易发生早泄？

袁亦铭：如果有羞愧或者内疚心理在里面，羞愧内疚和性行为或者手淫同时存在的话，会造成所谓条件造成性高潮或者性反应上的抑制，这个是精神心理学上比较复杂的现象，相当于条件反射造成对性本身的焦虑，容易在下次真正的性 交或者异性之间的性接触时造成本身对性的恐惧，这样的话容易早泄。

主持人：手淫是正常人的生理需求，很多人都会有。很很多人都会有。很多网友问到怎么戒掉手淫，是不是没有必要？

袁教授：通过对手淫的正确认识，应该有一个概念，把手淫比成喝酒，喝酒不是一个对或者错的行为，不能说不喝酒的人非得强迫他喝酒，或者一直在喝酒的人非得绝对戒掉。我们说喝多了肯定不好，但是也有理论说少喝点儿可以促进血液循环，但是没有必要完全戒掉。有些人根本滴酒不沾，也没有必要非得强迫他去喝酒。我们的观点是不提倡也不强迫，不提倡人手淫，但是不强迫手淫的人非得戒掉。手淫本身是寻求快乐的过程，把手淫理解成跟正常的性体验或者性交同样快乐的过程，不要把紧张、羞愧、内疚放在里面。
手淫和正常的性 交过程是完全一样的？

主持人：手淫和正常的性 交过程是完全一样的吗？

袁教授：和其它的异性之间的性 行为一样，都是为了获得生理上的高潮所谓的性快乐，这个跟自己也好跟别人也好，最后的结果是一样的。有过神经方面的研究，男女之间的性爱过程当中获得高 潮的生理反应和通过手淫获得的高潮生理反应是没有区别的，通过大脑或者神经冲动传递的现象来说是没有任何区别的