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适合我自身情况的良好习惯

judasleisen1 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-11-24 12:47 只看该作者

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适合我自身情况的良好习惯

这只是适合我自身情况的良好习惯

坚持写日记。                                                       （“行成于思毁于随”，是色鱼兄说的，不管我的事，要找茬找他去吧。）

每天的生活应以“生产食物”为主。                            （这个不开玩笑，是生命的本质。）

休息就是静静的躺着，什么也不想，什么也不做。       （是不是有点像蚂蚁趴在红花绿叶下一动也不动呀？）

要明白自己现在想要什么，要做什么。

早起，早起之后先慢慢喝一杯水。

睡眠的时间：7～8小时

要坚持锻炼身体，不暴饮暴食，放开心胸。

多读书。

（附注）早晨6:00-7:00，人的记忆力最好，最适宜进行背英语单词等记忆性的学习工作。
         下午4:00-6:00是一天中最佳的锻炼身体的时侯，
         傍晚6:00开始，到晚上9:00是人体长期记忆的最好时间，这时，是进行研究，进行学习的最佳时间段。

         睡眠时间除与年龄、体质、职业相关外,还与环境，四时季节的变化有关。如随地区海拔增高,睡眠时间可减少;冬季,人们一般睡的多一点,而夏季人们则睡的少。

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好色秦羽金币 +10 辛苦啦！ 2009-11-24 23:00

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2楼大中小发表于 2009-11-24 13:27 只看该作者

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计划的蛮好。我现在唯一缺少的就是午休。哎。没办法。老婆中午上班早。都没时间午休的

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迷失的狼王该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-11-24 13:29 只看该作者 0 要是能天天坚持下来那可真是个好习惯，一般人可做不到，像我这样的，没事就喜欢网上呆着
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jbjbjjbb001 该用户已被删除

4楼大中小发表于 2009-11-24 13:49 只看该作者

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俺和楼主比对比对

小学的时候的家庭作业就是天天写日记。现在因为怕暴露隐私，绝不写日记。

每天的生活就是吃吃玩玩乐逍遥

休息的时候会审视一遍自己的身体，看看五脏六腑的健康状况

明白自己就是来混饭吃的，过一天赚一天

早起，早起之后先“快快放一杯水”。（憋的慌）

睡眠的时间：“神经病”小时（想睡就睡，不想起床就接着睡）

不锻炼身体（后果就是到时候身体会来锻炼我），节食节欲，胸无大志，淡看人生

识字但懒得读书。

和楼主对比，俺基本就废了

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好色秦羽金币 +5 回复认真，鼓励！ 2009-11-24 23:01

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5楼大中小发表于 2009-11-24 13:52 只看该作者

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晕，俺对照了一下：锻炼太少（几乎没有），上网太久，睡眠太短，经常喝高……用金币兄弟的话说：俺基本就废了

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Saniu

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6楼大中小发表于 2009-11-24 14:26 只看该作者

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以前是每晚上必须跑步半小时以上，每周未坚持打一次球，现在是迫不得已足不出户，不见任何人，睁开眼就是色中色，一天吃两顿饭，即使早睡晚上也会失眠而头痛，废就废了吧!

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03298 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-11-24 15:05 只看该作者 0 楼上的几位大哥大姐是在比谁废的更快吗？这不行啊。俺们要树立健康向上积极乐观的人生态度。
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judasleisen1 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-11-24 16:04 只看该作者 0 回复 2楼的帖子对啊，午休，恼人的问题。体力活就不怕，脑力活就痛苦了，但是体力活也有危险，一个不注意，人身就不安全。
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judasleisen1 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-11-24 16:05 只看该作者 0 回复 3楼的帖子问问自己在网络上呆着是为了什么吧。谢谢您，迷失的狼王。
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judasleisen1 该用户已被删除

10楼 大中小发表于 2009-11-24 16:10 只看该作者

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回复 4楼的帖子

好啊，能明白这点就好拉：“不锻炼身体（后果就是到时候身体会来锻炼我）”，恩，我看到好多人在医院里痛苦不堪，那时候，会有点“晚了”的感觉，很痛苦的。
为什么有废了的感觉呢？马上行动起来就正确了，我也是很多时候会迷茫，蹉跎，或则迷惘。这就是生活，慢慢提高自己吧。

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