lyc3844225 发表于 2020-1-17 09:35 全显示 1楼 |
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没有那么夸张啦,如何防范前列腺炎建议楼主: 1.规律性生活,不能忍精不射,不要频繁手淫,避免不洁啪啪。 2.正确认识前列腺炎,保持良好的心态,减轻心理压力,以免夸大症状,产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。 3.多喝水,勤排尿,保持大便通畅,坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。 4.忌烟酒,不吃辛辣刺激性食物。 5.忌久坐,避免长时间骑车,坚持运动锻炼,最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动。 |
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