我可能是阳痿了但是我才19 我该怎么办？ - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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pipidandan 发表于 2011-8-18 09:51 全显示 1楼
别手淫了，每天跑步去吧。每天至少45min，6km，不用太快，但时间和距离要坚持，坚持1个月看看。有氧运动对提高性能力非常有效。
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