maoty2017

我在这个栏目写过一篇自己的心得叫《手淫不是淫是最好的身体锻炼方法》，引来了不少人的好评，但是也有很多人对此比较怀疑。我还是根据自己的体验，写手淫成就健康的文章。为什么说手淫成就健康呢，我觉得自己就是一个例子，我这个人生长在一个保守的家庭，根本没有受到多少性教育（几乎我这个时代的中国男人都这样，我是80后），到了高中也不知道女人下面长什么样子，又好奇有害羞，同时也没有引导，那是没有什么互联网，就靠看一些黄书，黄色图片解解馋，也害怕被别人知道我看这些。所以还是很胆小，我觉得这个造成了我容易紧张冲动，和日后的早泄有一定的关系，后来我知道了如何手淫，不过质量很差，一是怕人知道，二是总希望时间长一点，每次刺激到一定程度就停，其实这样很不好，让前列腺过度充血，而且被没有明显延长时间。后来我看到英国卫生局鼓励中学生通过每天自慰，获得性高潮，从而保持身心健康，所以我每天手淫一次，我觉得思想放开了，就好，现在一点也没有影响我的工作和生活。我还是觉得精力充沛，最近我看到一篇科普杂志说：“高频射精没有提高前列腺癌，反而降低了前列腺癌的风险”，原因是通过刺激会降低腺体生长的敏感性。而且精液新鲜，不会因为长期不射精堆积致癌物质。这更加坚定了我的信心，所以我认为每天手淫一次会显著提高男人的生活质量，提高性能力。每个人都能通过手淫得到好处。成就健康。

手淫好像不是个很好的习惯吧，个人还是感觉不要那样的好！

gaoxing1800

手淫适当还是有益健康的

手淫多了会早泄 阳痿 建议各位还是少手淫 有女友的直接上啊 手淫干什么呢

wocaoobama

手淫是每个男人成长过程中的必经之事，有谁没手淫过吗。

xufuji1

我觉得偶尔一次的手淫应该是挺好的事情，不过这个每天手淫总是不利于身体健康的吧！

dading2060

偶尔手淫不会有太大影响，但是一旦上瘾了，可就难说了。还是忍受一下吧

suifeng881

每天一次不太好，而且还需要因人而异，有的人一天一次保管出问题。

a809

“一是怕人知道，二是总希望时间长一点”说得好啊，我现在就是这样。不过第二点有待商榷，国外有个研究男性如何获得多次性高潮的性学家好像还就是提倡这样的呢。

什么事都要适度啊  过于频繁的话也是对身体有害的
小心肾虚啊